Niemało osób boryka się z problemem przesadnej chudości
Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, jaki tworzymy tak, by osiągnąć założony cel zdrowotny. Harmonijną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dobry dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych i bardzo ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie używanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone odpowiednie proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de