Zdrowy tryb życia
3. felietony
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
To całkowicie karygodne, gdy najzupełniej deprecjonujemy ogromne znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak możemy odczuć wiele mocno negatywnych skutków ubocznych, a więc może dobrze by było, gdybyśmy po prostu zabrali się za własne zdrowie? Bardzo często jest tak, że choć wydaje się nam, iż zadbanie o swój organizm to coś trudnego, to jednak w żadnym razie nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są tą nacją, która funkcjonuje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją o wiele dłużej, niż inne narody. Dlaczego? Nadal jedzą smakowite, całkowicie zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– sport. Gdy lubimy jeść, lecz najzupełniej zapominamy jak niesamowicie ważny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Siatkówka, hokej, rower bądź bieganie są świetnymi formami spędzania wolnego czasu.